Conçu pour 2 à 6 joueurs, le jeu comprend un plateau de jeu avec un temple en 3D, ainsi que 90 cartes-questions réparties en 2 niveaux de difficulté. Les questions de niveau 1 portent sur différents aspects du stress (son fonctionnement, son utilité, les façons de le gérer, etc.), tandis que les questions de niveau 2 proposent des mises en situation dans lesquelles un enfant de 10 ans et plus peut facilement se reconnaitre : une présentation orale, un changement d’école, une dispute, un examen, une compétition, etc.

Le jeu comporte aussi 40 cartes-zen qui amènent l’enfant à découvrir de façon ludique divers outils de gestion du stress en vue de se construire un « coffre à outils » personnel. Ces connaissances et outils lui permettront ainsi, petit à petit, d’améliorer sa capacité à gérer son stress dans différentes situations.